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Améliorez votre réception intuitive
« En apaisant l’agitation habituelle de vos pensées, vous vous ouvrez à la véritable nature de l’esprit : un récepteur d’autres formes pensées ».
Les qualités essentielles au développement de l’intuition sont la réceptivité, la disponibilité et la sensibilité. Afin de stimuler ces qualités, pour que votre réception soit meilleure et que le développement de votre intuition puisse se faire, votre conscient doit être tranquille.
Avoir l’esprit au repos, voilà une chose qui paraît simple, pourtant, taire ce moulin à bavardage n’est pas toujours facile.
Pris dans une course permanente, où vos pensées suivent, souvent anxieusement, le fil noueux d’une infinité de questions reliées aux déroulements de votre existence, le conscient ne s’apaise pas facilement. C’est principalement lorsque l’esprit est tranquille et qu’il parvient à se détacher de ses fixations habituelles que la supraconscience peut se faire entendre.
Diverses formes de relaxation physique et mentale peuvent vous aider à mettre un peu de calme da,s l’agitation de votre conscient. Il peut s’agir d’un travail sur le corps : un régime approprié, exercices de respiration, méditation dans l’une de ses nombreuses formes, que l’on peut faire suivre d’une pratique d’exercices spirituels pour éveiller et équilibrer les centres d’énergies du corps qui ne sont pas sans réagir aux changements d’état d’esprit.
Vous devez apprendre une méthode de relaxation profonde et complète. Deux des exercices les plus faciles pour obtenir une relaxation profonde nous sont apportés par la plus ancienne des disciplines spirituelles : le yoga. Le premier exercice travaille le rythme de la respiration, le second, propose une relaxation graduelle de tous les membres du corps .
Pour vous préparez à ces exercices, portez des vétements amples et installez-vous en un lieu calme. Adoptez une position, de préférence assise, où la colonne vertébrale bien droite et la plante des pieds posés sur le sol. Cette position doit être suffisamment confortable pour permettre une bonne relaxation, mais point trop, car vous risqueriez de vous endormir.
Fermez les yeux et écoutez votre respiration. Concentrez votre attention sur son rythme régulier : inspiration, expiration, dedans, dehors.
Relaxez ensuite l’ensemble de votre corps, en vous concentrant sur tous les membres, l’un après l’autre. Commencez par les pieds pour remonter progressivement jusqu’à la tête. Faites disparaître toute tension de chacun de vos membres, os et muscles compris, jusqu’à ce que votre corps, dans son ensemble, entre en relaxation profonde. Si vous le souhaitez, reprenez l’exercice pour vous assurer qu’aucun point de tension ne persiste.
Lorsque vous aurez bien compris à vous relaxer de façon complète et à faire le calme dans votre esprit conscient, vous pourrez pratiquer la méditation, l’outil le plus important pour le développement de l’intuition et l’apprentissage du channeling.
(texte de W.kautz-M.Branon)
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