Méditation de la circulation de la Lumière

Respirez, détendez-vous, fermez les yeux et entrez en vous. Portez votre attention à votre axe, à la base de votre colonne vertébrale et à votre connexion avec la terre. Imaginez la corde d’enracinement vous reliant à la terre et laissez-vous vous défaire de vos tensions, de votre sensation d’oppression et de vos pensées négatives… Défaites-vous de vos émotions difficiles, laissez-les s’écouler le long de votre corde d’enracinement… Donnez-les à la terre sous forme d’énergie qu’elle pourra recycler ; relâcher-vous, détendez-vous et enracinez-nous. Vous donnez à la terre et vous recevez de la terre… Imaginez la Lumière liquide monter de la terre… La terre vous soutient, vous apporte stabilité, sécurité et Lumière… Imaginez-vous la Lumière s’écouler en vous, par la plante de vos pieds, par vos jambes et la base de votre colonne vertébrale… Elle monte en vous, le long de votre axen s’écoule dans votre poitrine, s’écoule dans votre cœur… Inspirez la Lumière, expirez vos tensions, soyez de plus en plus prêt à recevoir la Lumière qui s’écoule en vous, la Lumière qui monte de la terre jusque dans votre cœur et vous touche dans votre cœur. Portez maintenant votre attention à l’univers, à l’air, au ciel, au soleil… Et en respirant l’air qui vous entoure, imaginez la Lumière s’écouler vers vous et vous remplir… La Lumière s’écoule en vous par le sommet de votre tête, coule tout autour de vous, vous remplit au fur et à mesure que vous respirez… Une Lumière claire, blanche, aimante s’écoule en vous jusque dans votre cœur et remplit votre cœur… L’énergie de la terre et l’énergie de l’univers coulent en vous, remplissent votre cœur, se mêlent et se fondent en vous, vous remplissent de Lumière, emplissent votre cœur de Lumière… Respirez et acceptez la Lumière qui circule, remplit, coule et vous centre dans votre cœur… La terre et à l’univers vous rencontrent dans votre cœur, et la Lumière de votre cœur s’écoule dans tout votre corps. Détendez-vous dans la sensation d’être fluide, équilibré, centré et présent dans votre cœur… Quand vous vous sentez prêt, relâchez votre concentration intérieure et ouvrez vos yeux, en prenant quelques respirations profondes. (judee lee___comment developper votre intuition)